سبد خرید شما خالی است
نگاه کاوانی: پاهای شما، بنیادیترین و حیاتیترین تجهیزات شما در هر سفر طبیعت هستند. انتخاب درست کفش و جوراب، سرمایهگذاری بر روی امنیت، عملکرد و لذت تمام مسیر است، نه یک خرید معمولی.
سایز مناسب یک عدد روی جعبه نیست؛ یک «حالت ایدهآل» است که تحت تأثیر ورم طبیعی پا، ضخامت جوراب و مکانیک حرکت در شیب تعریف میشود. از این چهار تست غافل نشوید.
پاها در طول روز و به ویژه پس از راهرفتن، به طور طبیعی ورم میکنند. همیشه کفش را در پایان روز یا بعد از یک پیادهروی سبک امتحان کنید. سایزی که صبح کاملاً اندازه است، ممکن است عصر برایتان تنگ شود.
کفش را با همان جوراب فنی و ضخامتی که قرار است در کوه بپوشید امتحان کنید. جوراب نازک روزمره فضایی غیرواقعی ایجاد میکند.
وقتی ایستادهاید، باید بین بلندترین انگشت پا (که همیشه شست نیست) و جلوی کفش، حدود ۰.۵ تا ۱ سانتیمتر فضای عمودی وجود داشته باشد. این فضا برای جلوگیری از کوبیده شدن ناخنها در سرازیری حیاتی است.
پاشنه پا باید کاملاً در جای خود قفل شود و هنگام راه رفتن هیچ حرکت عمودی (لق زدن) نداشته باشد. حرکت پاشنه، مهمترین عامل ایجاد تاول است.
این تست، تفاوت بین یک انتخاب خوب و عالی را مشخص میکند و آنچه را در یک فرود طولانی برای پاهایتان اتفاق میافتد، شبیهسازی میکند.
در تجربه مشاوره به کوهنوردان، بارها دیدهایم که فرد کفشی مناسب دارد اما به دلیل جوراب نامناسب، با تاولهای شدید دستوپنجه نرم میکند. یک جوراب خوب، حداقل نیمی از پیشگیری از تاول است.
جوراب نخی (پنبهای) رطوبت را به شدت جذب کرده و برای ساعتها مرطوب میماند. پوست مرطوب، نرم و مستعد تاول ناشی از سایش میشود. پوشیدن جوراب نخی برای پیادهرویهای طولانی، تقریباً ضمانت ایجاد تاول است.
| مشخصه | کفش هایکینگ (Hiking Shoes/Boots) | کفش ترکینگ (Trekking Boots) |
|---|---|---|
| وزن و انعطاف | سبکتر و انعطافپذیرتر. مانند یک کفش ورزشی پیشرفته. | سنگینتر و سفتتر. حمایت و ثبات بیشتری ارائه میدهد. |
| قد و مچ پا | اغلب زیر مچ پا (Low-Cut) یا تا مچ پا (Mid-Cut). | معمولاً بالای مچ پا (High-Cut). از مچ پا در برابر پیچخوردگی در زمینهای ناهموار محافظت میکند. |
| کفی و زیره | کفی نرمتر، زیره برای چسبندگی خوب در مسیرهای مشخص. | کفی سفت و محکم برای تحمل وزن سنگین کوله، زیره زمختتر برای عبور از زمینهای سنگی و سخت. |
| بهترین کاربرد | مسیرهای سبک، یک روزه، پاکوبهای مشخص، بار سبک یا بدون بار. | مسیرهای چندروزه، ناهموار، دارای سنگلاشه، همراه با کولهپشتی سنگین. |
انتخاب اشتباه در اینجا (مثلاً استفاده از کفش سبک هایکینگ برای یک برنامه ترکینگ سنگین) میتواند منجر به خستگی زودرس پا، درد و حتی آسیب شود.
پس از انتخاب کفش و جوراب اصلی، این لوازم جانبی، سیستم شما را تکمیل و از آن محافظت میکنند.
همیشه یک جفت جوراب فنی خشک اضافه در کوله داشته باشید. تعویض جوراب مرطوب، یک استراتژی کلیدی برای پیشگیری از تاول است.
لایه دافع آب روی کفشهای چرمی یا پارچهای با زمان از بین میرود. تجدید دورهی این لایه، کفش شما را در برابر رطوبت و کثیفی مقاومتر نگه میدارد.
یک جفت بند با کیفیت و مناسب کفش خود همراه داشته باشید. پاره شدن بند در میانه راه میتواند مشکلساز شود.
برای افراد با قوس کف پای خاص (خیلی کم یا خیلی زیاد)، یک کفی استاندارد میتواند حمایت و راحتی را به شکل چشمگیری افزایش دهد.
نگاه کاوانی: ارزش واقعی تارپ در چندکاره بودن آن است: از سایهبان تا پناهگاه باران، از سقف آشپزخانه تا پوشش...
نگاه کاوانی: انتخاب ظرف سفری درست، به اندازه انتخاب مواد غذایی مهم است. هر ظرف برای کاری ساخته شده و...
نگاه کاوانی: یک شستشوی نادرست میتواند طعم همه قهوههای آینده شما را خراب کند. مراقبت از ماگ و فلاسک، در...
نگاه کاوانی: در طبیعت، رنگ لباس شما اولین وسیله ارتباطی شماست. میتواند فریاد کمک باشد یا نشانهای برای ادغام با...
نگاه کاوانی: یک کمپ منظم، تنها زیباتر نیست؛ امنتر، کارآمدتر و به لحاظ ذهنی آرامتر است. نظمدهندههای مناسب، ابزاری برای...
نگاه کاوانی: کفش خیس و آلوده، تنها یک مشکل موقتی نیست. اگر به درستی رسیدگی نشود، به سرعت به بستری...
نگاه کاوانی: یک میز کمپینگ که لنگ میزند یا روی زمین ناهموار لق میخورد، فقط یک وسیله ناقص نیست—مهماننوازی شما...
نگاه کاوانی: طول عمر یک صندلی خوب به سه اصل وابسته است: ۱) انتخاب متریال مناسب نوع سفر ۲) استفاده...
اینستاگرام
Payam 
